「読書したのに、内容がまったく思い出せない…」
そんな経験、ありませんか？
私も以前はそうでした。本を読むのは好きなのに、時間が経つと「何が書いてあったっけ…？」と忘れてしまい、ちょっと悔しい気持ちになることも。
でも最近、「どうすれば読書の内容をしっかり自分の中に落とし込めるか？」を意識するようになり、少しずつ変わってきたんです。
この記事では、本の内容を記憶に定着させて、ちゃんと「使える知識」にするための読書術を4つご紹介します。
読んだ内容を忘れないための読書術4選
1. アウトプットする（書く・話す）
読んだだけで終わると、記憶はすぐに薄れてしまいます。
だからこそ、自分の言葉で「アウトプット」することが大切！
アウトプットの具体例：
- ノートにまとめる
気づきや学んだことを短くメモしておくだけでも効果あり。
例：「〇〇の本で△△の考え方を学んだ。明日から□□を意識してみよう！」
- ブログに書く
人に伝えるつもりで書くと、理解がぐっと深まります。書評記事として残せば、あとで読み返すこともできます。
- 人に話す
「この本、こういうことが書いてあったよ」と、家族や友人にシェアするだけでもOK。
言語化することで、頭が整理されて記憶にも残りやすくなります。
最近は音声配信アプリなどで発信する人も増えていますね。
2. 実践する
本で学んだことは、「使ってこそ」身につきます。
できるだけ早く実生活で試してみるのがポイント！
実践のアイデア：
- 学びを日常に取り入れる
例：投資の本を読んだら少額で投資してみる、勉強法の本ならすぐに実践してみる。
- ワークや課題をやってみる
自己啓発書やビジネス書にあるワークは、読むだけでなく「実際に手を動かす」ことが大切です。
3. 繰り返し振り返る（復習する）
人の記憶は放っておくとどんどん薄れていきます。
だからこそ、定期的な復習が効果的！
おすすめの振り返り方：
- 1週間後・1ヶ月後に再読
すべて読み返さなくてもOK。ポイントだけでも目を通すと記憶が強化されます。
- マインドマップを作る
本の内容を図解にすると、情報のつながりが見えてきて楽しく復習できます。
4. 関連する本を読む
同じテーマの本を複数読むと、自然と知識が補強されて定着しやすくなります。
さらに効果的にするコツ：
- 著者が違う本を読む
考え方や視点が異なるので、理解の幅が広がります。
- YouTubeや記事も活用
書籍だけでなく、動画やWeb記事を組み合わせることで、視覚や聴覚でも記憶に残せます。
例：「お金の勉強→書籍＋YouTube＋ニュース記事の組み合わせ」
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(H2) まとめ｜本の内容を「忘れない・活かす」ために
本の内容を記憶に定着させるには、次の4つのステップが大切です。
- アウトプットする（書く・話す）
- ノート・ブログ・会話で学びを整理
- 実践する
- 学んだことをすぐに使ってみる
- 繰り返し振り返る
- 1週間後・1ヶ月後に復習する
- 関連する本を読む
- 違う角度から知識を補強する
せっかく読んだ本の知識を、ちゃんと「忘れない」「活かせる」ように工夫していきたいですね！
私は紙に書くことが好きなので、まずはノートにまとめるところから始めてみます。
そして、出先でも振り返れるように、このブログにも記録として残していこうと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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